Vasaloppet 2023 – mit Team “Knäckebrunch” _{Mar 2023}

Damit ist nicht nur die sportliche Vorbereitung gemeint, sondern generell die Organisation. Die lange Anreise und eine materialintensive Sportart, die durchaus von den äußeren Bedingungen abhängig ist, erfordern gute Planung. Unterkunft, die richtige Bekleidung für alle Witterungsbedingungen, das richtige Material inkl. Ersatzmaterial für den Fall der Fälle, Wachs und Wachsmöglichkeiten – das und vieles mehr machen solche Events zu einer komplexen Angelegenheit, vor allem für Amateure.

Die physische Vorbereitung bzw. das Training führten die acht Hobbyathletinnen und -athleten bis auf wenige Zusammenkünfte größtenteils individuell und entsprechend der persönlichen Ambitionen durch, was aufgrund der Schneeverhältnisse diesen Winter viel Kreativität und Geduld erforderte. Schneesicher war es diesen Winter nur in höheren Lagen. Aus Kosten- und Nachhaltigkeitsgründen standen deshalb viele alternative Trainingseinheiten am Ski-Ergometer, auf Skirollern und auf dem Rad am Programm.

Für einige Teammitglieder war die Vorbereitungszeit durch Verletzungen, Überlastungserscheinungen und Krankheit geprägt.
Denn: Mit einem großen Ziel vor Augen, meint man es als Hobbysportler meist zu gut und trainiert zu intensiv und zu viel, bei gleichzeitig zu kurzer Erholungszeit u.a. durch die berufliche Tätigkeit. Das kann das Immunsystem so weit schwächen, dass es zur krankheitsbedingten Zwangspause kommt.

“Der resultierende Gesamtload aus Arbeits- und Trainingsstunden darf keinesfalls unterschätzt werden. Auch wenn man keiner physisch anstrengenden beruflichen Tätigkeit nachgeht, so wirkt sich auch der psychische Stress (“Distress”) auf die körperliche Leistungsfähigkeit aus und somit v.a. auf die Regenerationsfähigkeit. Man sollte sich gut überlegen, in welchen Phasen und in welchem Ausmaß man Trainingsumfänge und -intensitäten zum beruflichen Alltag plant und durchführt.”

Am Donnerstag, einen Tag vor dem Nacht-Vasa für Axel und Wolfi, und drei Tage vor dem Classic-Bewerb am Sonntag kamen alle in Mora an. Leider war Mary noch durch eine Erkältung geschwächt. Bis Samstag war nicht fix, ob sie starten kann.

04:30 Abfahrt zum Start, leider ohne Mary, die aus Gesundheitsgründen vernünftigerweise nicht an den Start ging. 90 Minuten Anreise, 30 Minuten anstellen für die Startposition im fünften Startblock. 30 Minuten anstellen bei den Dixie-Klos. 30 Minuten entspannen, Warm-Up, fertigmachen für den Start und wieder retour in den Startblock bei -8°C.

Die Bekleidungsfrage ist geklärt. Skiunterwäsche plus Rennanzug. Plötzlich Schneefall. Damit hatte keiner gerechnet. Das Wachs am Ski, der Neuschnee in der Spur…

Von Nervosität oder Anspannung am gesamten Gelände war – außer bei einem selbst – nichts zu spüren. Faszinierend, wie gesittet und gelassen so ein Start ablaufen kann.

Startschuss. Kaum zu hören bei den vielen Menschen. Die Menge setzt sich langsam in Bewegung, manche Spuren schneller, manche langsamer. Die Spur ist eisig, keine Spur von Neuschnee nach wenigen Reihen. Norbert wählt die äußerste Spur. Claudia stürzt, ist aber ohne Behinderung der anderen schnell wieder auf den Skiern. Marion bewahrt Ruhe. Patrick flucht innerlich.

Nach 800 Metern in Bewegung Stillstand. Stau. Nichts, das das Team nicht erwartet hätte. Alles läuft sehr gesittet ab. Am Start noch zusammen erreichen Marion, Claudia, Norbert und Patrick drei Kilometer später verstreut und im Schnitt nach ca. 40 Minuten den höchsten Punkt der Strecke.

Ab jetzt läuft’s wieder, auch wenn die individuell angepeilte Wunschzeit schon nach vier Kilometern in weite Ferne gerückt schien.

90 Kilometer und einige Höhen und Tiefen später erreichen alle inklusive Betreuer zufrieden, wenn auch müde, das Ziel. Die Zeit ist zweitrangig. Alle Finisher sind happy, sich ihren Traum nach langer Vorbereitung erfüllt zu haben. Am Abend werden auch schon die ersten Optimierungsmöglichkeiten für einen möglichen weiteren Start beim Vasaloppet diskutiert. Und für Mary ist der Vasa nicht aufgehoben, nur aufgeschoben 🙂